Świąteczne obżarstwo nie jest bezkarne
Napary ziołowe, herbatki przyspieszające przemianę materii mogą wspomagać proces trawienia, ale gdy się przejemy i pojawią się tego symptomy, nic nie dadzą - mówi Marek Cybula, lekarz rodzinny
Rz: Apteki przed Wielkanocą odnotowują wzrost sprzedaży preparatów łagodzących zaburzenia pokarmowe i przyspieszające przemianę materii. Czy to sposób, by uchronić się od katuszy przejedzenia?
Marek Cybula: Nie ma złotego środka, po którego zażyciu można objadać się bez ograniczeń. Napary ziołowe, herbatki przyspieszające przemianę materii mogą wspomagać proces trawienia, ale gdy się przejemy i pojawią się tego symptomy, nic nie dadzą. Tak samo jest z alkoholem, który przez wiele osób uważany jest za wspomagacz trawienia. W małych ilościach tak oczywiście jest. Należy jednak pamiętać, że jego działanie wówczas jest takie samo jak kropli żołądkowych, które również zawierają alkohol. Pomoże natomiast umiar w jedzeniu, picie dużej ilości płynów, co poprawi perystaltykę jelit oraz ruch wspomagający trawienie.
Gdy się przejemy, czujemy się ociężali, boli nas brzuch, mamy zgagę. Dlaczego tak się dzieje?
Są to objawy niestrawności, przepełnienia jelit, przeciążenia organów wewnętrznych, m.in. żołądka, trzustki, wątroby. Objawiać się to może także wymiotami i biegunką. Gdy zjemy za dużo tłuszczów, to narządy mogą wpaść w niewydolność. Organizm musi się uporać z ich strawieniem. Na przykład zjadane w dużych ilościach w te święta jajka i majonez są ciężko strawne. W żołądku mogą znajdować się nawet dobę, zanim przejdą do jelit.
Kto wyjątkowo powinien zachować umiar w ucztowaniu?
Osoby z wrzodami żołądka, zdiagnozowanymi chorobami dwunastnicy, wątroby, jelit oraz cierpiące na kamicę woreczka żółciowego. W ich przypadku przeciążenie tych organów w wyniku przejedzenia może zaostrzyć stan chorobowy i wymagać interwencji chirurgicznej. Dlatego gdy wystąpią bóle brzucha, wymioty, nie należy ich bagatelizować i skontaktować się z lekarzem, który oceni, czy to zwykłe przejedzenie, czy przypadek tzw. ostrego brzucha.
Czy po dwóch dniach jedzenia więcej niż w przeciętny dzień już przytyjemy?
Trzeba się z tym liczyć, że nadmiar przyjętych tłuszczów odłoży się jako tkanka tłuszczowa. Możemy być też senni w wyniku podniesienia się glukozy.
—rozmawiała Kamilla Gębska
Żadna część jak i całość utworów zawartych w dzienniku nie może być powielana i rozpowszechniana lub dalej rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i w
jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny lub inny albo na wszelkich polach eksploatacji) włącznie z kopiowaniem, szeroko pojętą digitalizacją,
fotokopiowaniem lub kopiowaniem, w tym także zamieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody Gremi Media SA
Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części bez zgody Gremi Media SA lub autorów z naruszeniem prawa jest zabronione
pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.