• księgarnia|
• ePapier|
• napisz do nas|
• |
• więcej kanałów RSS

Bucik na miarę zdrowej stopy

Sztywna piętka, szerokie noski, cholewka do kostek – pierwsze buty dla dziecka trzeba wybierać bardzo uważnie. Od nich zależy prawidłowy rozwój umiejętności chodzenia oraz budowa nóżek.

źródło: www.sxc.hu

Buty dla dziecka muszą dawać jego stopom odpowiednie podparcie i stabilizację.

+zobacz więcej

Pierwszy bucik dziecka chroni przede wszystkim przed chłodem. I może to być zarówno skarpetka zrobiona z przewiewnego włókna, jak i miniaturki prawdziwych markowych butów.

Pediatrzy odradzają jedynie strojenie dziecka w buciki z plastiku. Wyglądają "słodko", ale nie pozwalają nóżkom oddychać. A jeśli są zbyt obcisłe, to utrudniają swobodne ruchy małej stopy.

Najpierw boso

Kiedy maluch zaczyna raczkować, a potem wstawać, najlepiej pozwolić chodzić mu boso. – Ale nie po płaskiej, twardej podłodze, panelach czy terakocie, tylko po grubej wykładzinie – wyjaśnia ortopeda dr Hanna Węcławek-Wassermann. – Dziecko w ten sposób czuje podłoże wszystkimi receptorami znajdującymi się na stopie, a także uczy się utrzymywania równowagi.

Do stawiania pierwszych kroków dobre są też skarpetki antypoślizgowe. Pediatrzy przypominają jednak, żeby nie nakłaniać dziecka do chodzenia. – Nie tylko dlatego, że każdy maluch ma swoje tempo rozwoju – mówi dr Węcławek–Wassermann. – Ale także dlatego, że im dłużej chodzi na czworaka, tym silniejsze są mięśnie przykręgosłupowe. Dzieci, które długo raczkują, rzadziej mają skrzywienie kręgosłupa. A ostatnie badania wykazały też, że nie miewają dysleksji i dysgrafii.

Dzieci zaczynają chodzić w różnym wieku. Normą jest zarówno 10 jak i 16 miesięcy.

Czas na bucik

Kiedy kroki malucha są coraz bardziej pewne, czas założyć mu buciki. Najważniejsze, by miały sztywny zapiętek, który będzie wspomagał słabe jeszcze mięśnie krótkie stopy.

Zbyt miękki zapiętek sprzyja wykoślawieniu stopy. Polega ono na cofnięciu pięty na zewnątrz i przechyleniu całej stopy do środka.

– Często idzie to w parze z tzw. "iksami" czyli koślawością kolan – mówi dr Węcławek-Wasserman. I dodaje, że jeśli dziecko stoi w pozycji "na baczność", a odległość między kostkami nóg jest większa niż 5 cm, to warto skonsultować się z ortopedą.

Druga ważna cecha dobrego bucika, to elastyczna podeszwa. – Podczas chodzenia cala stopa musi pracować. Nie może być unieruchomiona na sztywnej platformie – mówi dr Węcławek-Wassermann.

Dyskusyjna jest natomiast mała poduszeczka umieszczona w buciku dla podparcia krawędzi stopy. Część ortopedów zaleca ją jako profilaktykę płaskostopia. Wielu jednak uważa, że takie wspomaganie nie jest konieczne. – Najlepszą profilaktyką jest chodzenie boso. I to nie tylko w domu. Warto, by maluch chodził bez bucików np. w piaskownicy, po trawie, a nawet po kamykach. Takie ćwiczenia powinny trwać co najmniej godzinę dziennie – dodaje ortopeda.

Dobry bucik powinien mieć także szerokie noski. Tak, by palce swobodnie mogły się poruszać.

Wybierając buciki, trzeba zwrócić uwagę na budowę stopy dziecka. Nawet najlepiej wyprofilowany but może zniekształcić stopę, jeśli jest zbyt wąski i uciska nóżkę, ale też jeśli jest za szeroki i noga w buciku ma za dużo miejsca.

– Trzeba też pamiętać o wysokości buta – mówi dr Węcławek - Wassermann. – Właściwie do trzeciego roku życia maluch powinien chodzić w trzewikach do kostki, sznurowanych lub zapinanych na rzepy. A buty z zapiętkiem powinien nosić nawet do 6-7 lat.

W pierwszym buciku ważna jest też cholewka. Powinna być dosyć sztywna, ale wykończona miękkim, sprężystym kołnierzem.

Koniecznie drogie?

Firmy prześcigają się w udoskonalaniu produkowanych przez siebie butów. Ale ortopedzi przestrzegają, by nie dać nabrać się nabrać na cenę. Dobry but wcale nie musi być bardzo drogi. I nie musi być udziwniany dużą ilością dodatkowych akcesoriów.

– Ważne jest natomiast, by przed zakupem postawić buciki na ladzie i dokładnie je obejrzeć zwłaszcza od tyłu. Powinny stać prosto i symetrycznie – wyjaśnia dr Węcławek-Wasserman. – Takie sprawdziany warto powtarzać co 2-3 tygodnie. Jeśli jeden z bucików się wykrzywia warto iść z dzieckiem do ortopedy.

Chcesz przeczytać więcej o zdrowiu, urodzie i modzie? Przejdź do serwisu uroda.zyciewarszawy.pl