Test Coopera

Dwanaście minut biegu wystarczą, aby sprawdzić swoją kondycję. Władze miasta zapraszają do udziału w teście Coopera.

Sprawdzić swoją kondycję będzie można w niedzielę, 19 października, na stadionie RKS Skra (ul. Wawelska 5) oraz w sobotę, 25 października, w Ośrodku Sportu i Rekreacji Ursus (ul. Sosnkowskiego 3).

Test Coopera Test Coopera jest to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej, która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

Pierwszy z jesiennych Testów Coopera odbędzie się w niedzielę, 19 października, na stadionie RKS Skra (ul. Wawelska 5). Próby prowadzone będą w godzinach 10 – 16. Dodatkowo odbędą się testy specjalne. O godz. 10 – będzie można pobiec z pływakami z sekcji pływackiej Legia Warszawa, o godz. 12 pobiegnie grupa Boot Camp, a o godzinie 15 drużyna futsalu AZS UW.

Drugi test odbędzie się na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Ursus (ul. Sosnkowskiego 5) w sobotę, 25 października, w godz. 10 – 15.30. Impreza stanowić będzie również inaugurację nowej bieżni lekkoatletycznej OSiR Ursus – oficjalne otwarcie o godz. 10.30. Wydarzeniu towarzyszyć będzie charytatywny turniej piłki nożnej, wyścig sztafet i wiele innych sportowych atrakcji.

Aby wziąć udział w teście należy zapisać się za pośrednictwem formularza internetowego. Udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny. Impreza otwarta jest dla wszystkich – niezależnie od płci, wieku i stażu biegowego.

Podczas rejestracji, uczestnicy mogą wybrać przedział w którym chcieliby wziąć udział w próbie. Starty odbywają się co dwadzieścia minut – o pełnej godzinie oraz dwadzieścia i czterdzieści minut po. W celu potwierdzenia rezerwacji należy przyjść najpóźniej 30 minut przed godziną, na którą została dokonana rezerwacja.

Osoby niepełnoletnie, aby wystartować w Teście muszą posiadać zgodę rodziców do uczestniczenia w wydarzeniu. Wystarczy wydrukować deklarację i poprosić opiekuna o jej podpisanie.

Wszyscy uczestnicy testu otrzymają certyfikat udziału, butelkę wody. Pierwszych 150 osób zarejestrowanych przez Internet otrzyma dodatkowo pamiątkową koszulkę.

Szczegółowe informacje i zapisy na www.testcoopera.pl.