Rusz się - oto propozycje
Ratusz zachęca do aktywności fizycznej. Zaprasza do plenerowych siłowni.
Na siedmiu warszawskich siłowniach plenerowych od początku kwietnia do ostatnich dni sierpnia odbywać się będą zajęcia ogólnorozwojowe dla dorosłych. Ćwiczenia rekreacyjno-sportowe z wykorzystaniem orbitreka, twistera czy wyciskacza mają na celu m.in. aktywizację osób nie uprawiających sportu, z nadwagą, a także seniorów.
Zajęcia odbywać się będą pod okiem trenera od poniedziałku do piątku. Udział w ćwiczeniach jest bezpłatny. Obowiązują jednak zapisy, których można dokonać za pośrednictwem strony: http://aktywnywarszawiak.pl/.
We wtorki i czwartki (do końca grudnia) Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej – Ognisko "Wierzbno" zaprasza dorosłych, szczególnie po 50 roku życia, a także przebytych chorobach układu krążenia na ćwiczenia usprawniające i grę siatkówkę.
Ćwiczenia gimnastyczne, odbywające się w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 33 (ul. Cieszyńska 8), prowadzi wykwalifikowany i doświadczony instruktor pod nadzorem lekarza, który kwalifikuje uczestników do odpowiednich grup zajęciowych. Uczestnicy zajęć podzielni są na pięć grup, w zależności od sportowego zacięcia i kondycji. Udział w ćwiczeniach jest bezpłatny.
UKS Jagiellonka w ramach programu „Aktywny warszawiak" zaprasza mieszkańców stolicy na zajęcia taneczne, aerobik, siatkówkę oraz koszykówkę. Zajęcia, treningi oraz ćwiczenia prowadzone są przez profesjonalnych trenerów i instruktorów. Obowiązują wcześniejsze zapisy.
Fundacja Czysty Sport zaprasza na cykl zajęć tenisa stołowego w ramach programu „Aktywny warszawiak". Treningi odbywające się, w hali sportowej Ośrodka „Solec" SCS AW (ul. Solec 71), 2-3 razy w tygodniu (do połowy grudnia) prowadzone będą przez doświadczonych trenerów.
Uczniowski Klub Sportowy "Zdrowy Targówek" zaprasza natomiast mieszkańców na zajęcia rekreacyjne z elementami sportów walki. Ćwiczenia, odbywające się w sali klubu przy ul. H. Junkiewicz 8, odbywają się w każdą środę (do końca grudnia – bez wakacji) w godz. 19-21. Udział w zajęciach z elementami boksu, sumo, koluchstylu i zapasów jest bezpłatny. Obowiązują zapisy.
„Aktywny warszawiak" na Żoliborzu Sekcja piłki wodnej Legii Warszawa zaprasza na amatorskie zajęcia w tej dyscyplinie. Treningi odbywać się będą, we wtorki i czwartki (do połowy grudnia) w godz. 23 – 00.30, na pływalni OSiR Żoliborz przy ul. Potockiej 1. Udział w zajęciach jest bezpłatny, obowiązują jednak zapisy.
Żadna część jak i całość utworów zawartych w dzienniku nie może być powielana i rozpowszechniana lub dalej rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i w
jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny lub inny albo na wszelkich polach eksploatacji) włącznie z kopiowaniem, szeroko pojętą digitalizacją,
fotokopiowaniem lub kopiowaniem, w tym także zamieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody Gremi Media SA
Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części bez zgody Gremi Media SA lub autorów z naruszeniem prawa jest zabronione
pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.