Na swoich stronach spółka Gremi Media SA wykorzystuje wraz z innymi podmiotami pliki cookies (tzw. ciasteczka) i inne technologie m.in. w celach prawidłowego świadczenia usług, odpowiedniego dostosowania serwisów do preferencji jego użytkowników, statystycznych oraz reklamowych. Korzystanie z naszych stron bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza wyrażenie zgody na użycie plików cookies w pamięci urządzenia. Aby dowiedzieć się więcej o naszej polityce prywatności kliknij TU.

Stres zakłóca Twój sen? Sprawdź, jak go zwalczyć!

18-12-2019, ostatnia aktualizacja 03-01-2020 10:06

Stres jest czynnikiem, który mocno wpływa na nasz organizm. Jest również czymś, co może powodować problemy ze snem- zarówno z zaśnięciem, jak również z zakłóceniem jego przebiegu. Wówczas budzimy się niewyspani, senni, z ogromnym niedoborem energii. Jak więc pozbyć się stresu i spać spokojnie?

Źródło: Życie Warszawy