Samoobrona na Ursynowie

Rozpoczynają się zapisy na bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet. Zajęcia na Ursynowie poprowadzą byli komandosi.

Zapisy odbędą się 8 i 9 kwietnia. We wcześniejszych dwóch edycjach zajęć zostało przeszkolonych ponad 500 mieszkanek Ursynowa. Szkolenia będą trwały od 12 kwietnia do 15 czerwca 2014 r. Poprowadzą je wyspecjalizowani instruktorzy z Grupy Reagowania Antykryzysowego „GRAK". Nauczane techniki są oparte na autorskim Systemie Szkolenia Grom Combat.

Bezpłatne dla uczestniczek zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu przez 1,5 godziny w dwóch lokalizacjach – w sali przystosowanej do sportów walki w Gimnazjum nr 92 przy ul. Koncertowej 4 oraz w sali treningowej znajdującej się w hali sportowej Arena Ursynów przy ul. Pileckiego 122. W ramach zajęć odbędzie się 8 spotkań z uczestniczkami. Warunkiem udziału w szkoleniu jest ukończenie 16 roku życia.

Zapisy na zajęcia rozpoczną się 8 kwietnia 2014 r. o godz. 10 i potrwają do 9 kwietnia 2014 r. do godz. 17 lub do wyczerpania miejsc. Uwaga – na zajęcia nie mogą zapisać się uczestniczki, które brały udział w szkoleniach w ramach pierwszej lub drugiej edycji. Na zajęcia można zapisać się w następujący sposób: e-mailem na adres: zapisy@grak.pl ; za pomocą wiadomości tekstowej sms na nr telefonu 531 403 043 (wiadomości wysyłać można od 8 kwietnia 2014 r. od godz. 10 do 9 kwietnia 2014 r. do godz. 17). W każdym ze zgłoszeń należy podać swoje imię i nazwisko, adres email lub nr telefonu, rok urodzenia.

Liczba miejsc jest ograniczona do 250 i decyduje kolejność zgłoszeń. Pierwszeństwo przy zapisach mają mieszkanki Ursynowa.

Grom Combat to specjalnie opracowany, autorski profesjonalny program szkoleniowy dla kobiet, które niezależnie od wieku i możliwości fizycznych, pragną w stosunkowo krótkim czasie i nauczyć się podstawowych metod samoobrony.